Category Archives: Träning

Som jag skrev igår så skulle Henri bara ta en powernap, men han sov 1 timme och sen var han vaken 30 minuter innan han somnade för kvällen vid 22… jag kollade på kalla fakta och sanning eller konsekvens. Somnade ett bra tag efter 23, inte på mitt bästa humör tyvärr. Vaknade iaf vid halv sju av en kramandes pojkvän, som vid sju gick upp och åkte till jobbet. Jag somnade om och sov till halv tio. Klädde på mig och packade träningsväskan innan jag hoppade på bussen till stan. Har nu löpt 45 minuter och duschat.

Nu sitter jag på bussen på väg till jobbet, ikväll blir de 14-20, lite lagom :-) hoppas ni får en bra kväll, kram – Bloggat från iPhone

Hej från sängen. Jag är inte sjuk, bara lite hängig och trött. Kvällen på jobbet igår gick jättebra och jag slutade vid 21. Älsklingen kom som vanligt och hämtade mig.

Imorse var de tidig uppstigning, kl 6.00. Vi åkte här ifrån vid kvart över sex. Jag har idag börjat ett vikariat på 2,5 vecka. En som ska till Thailand på semester, så då har jag fått hennes rad. För att spara pengar i kommunen (som dom försöker göra med allt) så har dom kortat ner många av turerna. Istället för att jobba 6.45-16 onsdag och fredag så slutar jag istället 13 o 14 dom dagarna. Imorgon (torsdag) jobbar jag hela dagen, 6.45-16.00.

Idag när jag slutat vid 13 så hoppade jag på tåget som tog mig in till stan. Där skulle jag löpa hade jag tänkt, men jag fick lite ont i bröstet så jag slutade efter 30 minuter. Kändes inte värt att fortsätta när de inte kändes helt hundra. Duschade och åkte med Henri hem som hade de otroligt lugnt på jobbet. Kom hem runt tre, då pep jag ner i tvättstugan för att kolla om de var ledigt. Jag hade tur och den var ledig fram till 17, då jag tvättade två maskiner och Henri spelade något nytt tv-spel som han köpt. Jag sprang uppochner i tvättstugan några gånger och såg samtidigt på lite webb-tv i sängen mellan vändorna.

Henri åkte nyss iväg för att jobba lite på Stena Line båten, han skulle bara fixa något så han är nog tillbaka om någon timme. Eftersom min energi är helt bortblåst så skulle han köpa med något gott till kvällens middag :-) hoppas ni har en trevlig kväll!! Kram – bloggat från iPad

Goddag! Tisdagen är redan här och de innebär kvällsjobb. Igår jobbade jag 8-13 och hoppade då på tåget in till stan. Löpte 12,5 km, de längsta jag löpt någonsin tror jag ;-) de kändes bra och jag skulle nig kunna fortsatt ett tag till ;-) efter träningen åkte jag med Henri hem från jobbet. Jag lagade korvstroganoff till middag och Henri gjorde chokladpudding till efterrätt.

På kvällen var vi bara hemma och tog de lugnt! Henri som sagt att han ALDRIG ska börja spela wordfued… Vad tror ni han gjorde igår? Jo skapade ett konto och spelade mot mig. Som tur var så vann jag överlägset ;-) han sa att han bara skulle prova en gång, men imorse startade han ett nytt spel så fort jag vaknade… Haha! Jaja, vi får väl se ;-)

Nu sitter jag på bussen på väg mot gymmet, ska ta de lite lugnt på löpbandet idag eftersom jag sprang så långt igår. Sen tar jag tåget till jobbet, som börjar 14.30 :-) hoppas ni mår toppen! – Bloggat från iPhone

Hej. Vi kom tillbaka från Oslo igår kväll vid ca 21. Minna kom och hämtade sin LouisVuitton nessesär som jag köpt till henne. Sedan såg vi idol innan vi somnade. Nu är jag påväg till jobbet, älskling kör mig. Jobbar 8-13, sen ska jag in till stan och träna på gymmet ;-D löööpa!! Hoppas ni mår bra :-) kram – bloggat från iPhone

Jag har verkligen inte lagt någon tid alls på bloggen varken onsdag eller torsdag! Allt är bra, sov dax nu! Uppdaterar imorgon om vad vi haft för oss när jag kommer hem från gymmet, åker med Henri vid halv åtta när han ska till jobbet ;-) sov gott <3

Då var de tisdag, och jag är ledig idag med. Den här veckan är de lugnt på jobbet, de är väl bara om några blir sjuka som jag får hoppa in. Ganska skönt de också, då hinner jag sköta hemmet och träna ordentligt ;-) Vi åker ju dessutom till Oslo på fredag, så de är ju bara vardagarna som jag kan jobba iaf.

Igår åkte jag in till stan vid lunch. På Appelstore kunde dom inte fixa den gamla iPhonen, så jag ska gå till en annan affär senare i veckan och fixa de. Hittade en tröja från Bondelid på MQ som jag skulle köpt för presentkortet som jag fick från Sari&Jussi, De fungerade inte igår, men de är löst nu och jag ska gå förbi och köpa den idag innan jag ska till gymmet.

När vi kom hem straxt efter 16 så somnade Henri i soffan. Jag fixade här hemma, satte in fina bilder på oss i ramen på tavellisten och en massa annat :) Jag väckte Henri efter en timme och vi åkte till Maxi för att storhandla. Vi kom därifrån med en massa mat OCH en massa vitaminer. Henri är nästan alltid trött, inte vanligt trött utan otroligt trött. Så han har gått med på att prova att äta lite vitaminer, för jag tror han lider av vitaminbrist. Så vi får se om de blir någon förändring från och med nu.

Påtal om inget så är de många som klagar på att denna bloggen krånglar, och att den aldrig laddar klart. Henri har ju en hemsida, så jag ska skapa en blogg där istället – och hoppas att de blir mindre problem. Vi får se när han har tid att ta tag i de, de återstår att se ;-)

Nu ska jag gå ner i källaren och hämta mina vinterjackor, ska se om jag kan boka en tvättid också ;-)

Jobb, jobb & jobb!!! Vi hörs ikväll :-) i eftermiddag blir de träning efter jobbet. Kram

Godmorgon på er :-) dagen börjar alltid runt sju hos oss. Antingen för att jag ska upp och jobba (alltid innan 7 då), eller när Henris klocka ringer 7. Då har jag alltid svårt att somna om, inte förrens han har duschat, gjort sig klar och åkt mot jobbet – då kan jag somna om. Så är inte fallet idag! Jag är för pigg för att kunna somna om ;-) så jag ser lite idol från veckan på webb-tv:n nu, orkar inte gå upp ur sängen. Vid 11 har jag tvättid, så då bär de av ner i källaren, sen åker jag in mot stan för att träna innan jag åker med Henri hem :-)

Ikväll ska vi dessutom på hockey. Frölunda möter NewYork Reangers (stavning?) i Scandinavium. Hoppas ni får en härlig fredag!! Kram

Hej på er!! Medecindelegerings kursen igår gick jätte bra. De var mest repetition från gymnasiet, men de var bra med lite uppfräschning. När kursen var slut vid 16 så tog jag bussen in till stan. Hoppade in i bilen med Henri utanför hans jobb och så åkte vi bort till Stena terminalen. Han gick på båten i 45 min och fixade ett jobb. Vi åkte hem efter de, med ett snabbt stopp i affären.

När vi smällt i oss lite middag så åkte vi bort till Nödinge, där de vankades hockey. De gick inte så bra för mitt älskade Brynäs, men de var en helt ok match. Målen kom när Brynäs gjorde missar… Så de måste förbättras!!

Idag hade jag svårt att somna om när Henri åkte till jobbet. Låg och läste lite skvallertidningar, men somnade sen om 45 min igen! Vid 10 gick jag upp och åt lunchen nästan direkt. Åkte in till stan vid tolv tiden. Gick runt i Nordstan en stund. Köpte present till Emma som fyller 20 på lördag och provade några höstskor. Dock inga som föll mig i smaken, så får leta vidare.

När jag var trött i benen efter gåendet inne i Nordstan gick jag bort till vårt gym. Löpte 45 minuter på löpbandet och gick 15. Så en timme där + lite mage innan jag duschade och mötte upp Henri. Vi kom hem lite efter fyra. Han slappade i soffan och jag tog tag i min pärm och fixade i ordning alla viktiga papper + kvitton. Nu är de ordning på allt! Passade även på att göra hemtentan från kursen igår. Nu är den klar, och vi ska gå igenom den med sjuksköterskan på våra avdelningar på måndag :-)

Vi åt middag och jag bytte sängkläder. Vi var nere varsin runda i tvättstugan och så kollade vi på några program som vi missat i veckan samtidigt. Kvart i tio somnade min käre pojkvän i soffan så då gick jag in och la mig för att kolla på Filip&Fredrik. Ikväll var de faktiskt väldigt roligt. Henri kom precis in och la sig i sängen nu, han såg fullare ut än vad F&F var, men för hans del var de bara trötthet. Han somnade om i sängen utan problem, med en gång ;-)

Nu ska jag snart försöka göra desamma! Ska även passa på att tack dig pappa, för min nya telefon <3 tack för hjälpen idag. Det är nämligen en iPhone 4 som är min nu :-) om någon behöver en iPhone 3GS i väldigt fint skick, säg till :-) puss – bloggat från iPad

Torsdagen är kanske inte så mycket att skriva om, men jag jobbade 13-20 och hade fullt upp hela dagen. Hjärtat hämtade mig när jag slutat och vi åkte hem. De blev inte en så sen kväll eftersom jag skulle upp och jobba vid 6.45 på fredagen. Vi åkte dock hemifrån redan vid kvart över sex, eftersom de var första dagen som omläggningarna vid bron gällde. Vid 16 slutade jag och då kom Henri och hämtade upp mig. Han hade fixat en massa saker under eftermiddagen och åkt från jobbet redan vid 14. Vi åkte bort till Nödinge och kom hem dit samtidigt som Henris föräldrar + syster. Dom kom från jobbet och fick stå i samma häliga köer som vi. Vi slappade hemma hos dom en stund innan jag och Sari (Henris mamma) tog en powerwalk ner till torget där Henri hämtade sin bil på verkstaden. Nu är ljudet lagat från däcken! tjuhu! Sari gick hem igen, men jag och Henri åkte och handlade lite.

På vägen hem köpte vi med oss kebab hem och jag drack en cider. Vi kollade på idol och hade vanligt fredagsmys. Efter en stund kom Markus och joinade oss lite. De blev en trevlig fredagskväll som vi avrundade runt 12 tiden. Henri somnade faktiskt inte i soffan ;-)

På lördags morgonen var klockan ställd på 9. Vi gick upp och Henri packade till sin helg i Lidköping (paintball och öl, med grabbarna) och jag packade träningsväskan. Henri körde in mig till gymmet i stan, innan han åkte till Backa för att hämta Stefan.

Jag hade som plan att löpa 1,5 timme… men tror ni inte att jag glömde vattenflaska! Vår gym ärt obemannat på helgerna och de ligger ju i botten på Henris kontor (kontorsområde), så de finns inga små butiker som är öppna i närheten (bara på vardagarna). Jag löpte istället 40 minuter, sen var aj så torr i munnen att de inte gick mer ;-) Styrke tränade 30 min till, och OM jag fick träningsvärk – JA.

När jag tränat klart så blev de dusch och bastu. Jag tog mig sen bort till Nordstan där jag gick runt lite och bara kollade i lugn och ro. Dock inga köp, hittade verkligen inget kul – förutom en t-shirt till Henri, men den fanns bara i XL, och de skulle ju både han och jag få plats i.

Jag tog bussen hem och landade i soffan lite efter två. Vid halv tre ringde Ewe och hon dök upp några minuter senare. Vi tjötade och hon fick sig en kopp kaffe. När vi pratat igenom de senaste så hämtade vi upp hennes Bajram och tog en tripp till IKEA. Jag köpte en ram som jag ska ha på vår ”nya” tavellist i sovrummet med en massa bilder på oss. Ska bara hitta några att framkalla ;-)

Efter de körde vi hem Bajram och tog en promenad i området där Ewe och Henri är uppväxta. Vi kollade in deras dagis och någon bondgård som låg där. Påvägen hem hämtade vi Maria i Kungälv och åkte hem hit för taco och cider/öl mys. Vid 21 tog vi bussen in till stan för att gå till  Rumpanbar. Dit kom även Bajram på kvällen. Maria åkte hem vid halv elva tiden och vi blev kvar till tolv. Då gick vi över till grannbaren och satt där en stund till. Jag tog bussen hem själv vid 02.15… dock kunde jag inte somna förrens efter kl 04.

Jag var lagom trött på söndagen (igår) när jobbet ringde kl 11 och undrade om jag kunde jobba. Vid 11.30 hoppade jag på bussen och åkte till jobbet. Jobbade fram till kl 21, då hjärtat hämtade mig. De var underbart att få somna i hans närhet igen, även om han bara var borta 1 natt… då jag knappt sov något iaf ;-)

Idag sov jag till 10, dock var jag ju vaken 7-8 när Henro gjorde sig iordning och åkte till jobbet. Som tur var somnade jag om 2 timmar till. Nu har jag precis ätit lunch och ska straxt åka in till stan för ett träningspass. Sen åker jag med Henri hem och då är de middagsdags och så har vi tvättid kl 19.21.30 :-) Dock tar de bara 1,5 timme för två maskiner, så vi är ju klara runt halv nio ändå :-)

Nej, träningskläder på!!! ha den super dag. Jag har inte lagt mig tillgänglig på jobbet idag för jag behövde en ledig dag efter passer igår, men imorron ska jag jobba igen, 14.30-21 och på onsdag är de medicindelegeringkurs 13-16 :-) puss

Då var de måndag igen, och veckan har väl börjat på bästa sätt egentligen. Jag börjar dock med gårdagen. Klockan stog på 07.15, jag gick upp och gjorde mig iordning. Regnet öste ner och åskan gick som bara den. Jag hoppade in i bilen och susade bort till jobbet. Jobbade 8-21, men dock var jag ledig mellan 14-15, så då åkte jag hem fort. Henri hade pyttipannan klar (tack älskling), så jag slängde i mig maten och sen körde Henri bort mig till jobbet igen. De var en låååång dag, men den gick fort för de var saker att göra hela tiden. Vid 21 kom älskling och hämtade mig igen, och när jag kom hem smällde jag i mig lite tacorester innan de blev mys för hela slanten! Vi såg även på sommarspelen som började på kanal5 igår – haha!

Jag somnade runt tolv, och vaknade inte förrens Henris klockan ringde vid 7. När han åkte till jobbt vid +8 så somnade jag om och sov hände till 11.27!!! Har jag någonsin sovit så länge??? För nån vecka sen sov jag till halv elva, men de var nog mitt rekord då! haha. Jag kännde mig otroligt pigg när jag åkte hem från jobbet igår, även om jag jobbat 12 timmar… men de märktes väl på min sömn hur trött min kropp var iaf ;-)

Vid 13 fick jag på mig löparkläderna och gav mig ut. Dock var de spöregn och motvind mina hela 5 km… Tänkte ta två varv först, men de var de ingen idé pga av vinden. Så de får bli nästa gång.

Nu har jag precis duschat och småkollar lite på kristallengalan från i fredags, då jag jobbade. När Henri slutar jobbet så hämtar han upp mig här hemma, så åker vi och storhandlar. Kylen och frysen behlver fyllas på rejält. Vi hörs ikväll igen :-) Haaaade!

Hahaha, roligaste bussturen ever!!! Varje gång någon går av så önskar han alla en trevlig dag, och alla som går på hälsar han välkomna (i högtalarna)… Där i mellan spelar hans dansbandsmusik på högsta volym!!

Jag sov liite för länge idag. Jag hade ställt klockan på 10, men vaknade 10.15. Vet inte vad som hände med den riktigt. Jag var vaken imorse när Henri åkte till jobbet men lyckades idag också somna om :-) jag kastade på mig träningskläderna och packade väskan och gick ner till bussen. Gick på löpbandet i höghastighet i 45 minuter. Vågade mig inte på att springa. Eftersom jag inte tränat på en vecka och haft magsjuka däremellan. Så jag mjuk startade lite med powerwalk. Duschade och mötte upp Henri utanför hans jobb (hans kontor ligger på övervåningen av vårt gym) så att han kunde ta min tränings äska i bilen.

Nu sitter jag på bussen påväg till jobbet. Ska jobba 14-21.15 ikväll. Sen kommer älskling och hämtar mig <3 hoppas ni alla har en fin fredag :-) kram – bloggat från iPad

Jag skulle precis gå ut till soffan och väcka Henri, men han kom just in av sig själv och la sig i sängen. Han sover igen, så jag kan bloggar ”ostört” ;-)

Tyvärr så skrev jag precis ett låååångt inlägg om vår dag, och jag vi gjort i eftermiddag… Sen råkade jag trycka ”klipp ut” vilket inte var de smartaste så nu får jag skriva om allt igen. Suck.

Iaf så tränade jag i lite över en timme. Jag löpte 30 minuter och körde rejäl styrketräning efter. När jag bodde i Oslo då gick vi på Body pump en gångni veckan och de gjorde sitt alltså. Nu har jag tappat massor av muskler under sommaren och såg på vågen på gymmet att jag även gått ner 1 kilo…. Inte så konstigt iofs när alla muskler försvinner. Dom ska tillbaka till sin plats så småningom :-)

När Henri slutade jobbet och jag ha duschat så åkte vi bort till Partille för att besöka k-rauta. Dom har speciella öppna spisar, som man kan ha i lägenheter eftersom dom är skorstensfria. Henri har velat ha en sån länge och idag slog vi till. Vi köpte två stycken små i Ek. Eftersom jag bloggar från iPaden så kan jag inte bädda in någon länk, så ni får trycka på den där nere ist:

http://www.rge.nu/index.php?page=shop.product_details&flypage=vmj_softy.tpl&product_id=244&category_id=17&option=com_virtuemart&Itemid=26

Vi ska ha dom över matbordet i vardagsrummet är tanken och jag tror de kommer bli otroligt fint till hösten/vintern. Igår när vi var på ”shopping runda” var vi även förbi EM och köpte en ny hylla till sovrummet. Eller rättare sagt en tavellist med krokar under. Så snickar-Jussi, du är välkommet då fort du har tid ;-D vi har alltid några små projekt för dig ;-)

Tavellisten är iaf i samma serie som våra hallmöbler (INTRO från EM) men vi ska ha den i sovrummet på min sida sv sängen :-)

Nu börjar de mesta bli som vi vill här i lägenheten. Eftersom att vi var på tippen igår så kunde vi nu bära ner lite annat till förrådet, vilket gjorde att lägenheten nu äntligen är ”tom” från skräp. Iag la vi äntligen på hallmattan igen och inga kartonger är kvar här uppe :-) när spisarna + nya hyllan är uppe så kan de nästan inte bli bättre. Eller iofs… Man kommer ju alltid på nya saker man kan göra.

Jag ska försöka när allt är är klart att fota lite och lägga upp, så ni får se hur vi har de :-) de får ni påminna mig om annars. När vi ändå var i Partille förut så gick vi även in på Blomsterlandet, jag fick ääääntligen köpa äkta blommor ;-D två väldigt fina som vi har i fönstret i v-rummet och en som står på bordet. Även de kommer de bilder på sen :-)

Nu ska jag nog avslut här och läsa lite skvaller tidningar här innan de är dags att sova. Imorron är jag och tvättstugan bästa vänner :-) sov gott! – bloggat från iPad

Igår när Henri skulle åka till jobbet vid 8 så om bestämde han sig och jobbade hemifrån på förmiddagen. Jag slappade hemma och så åt vi lunch, efter lunchen fyllde vi bilen med skräp som stått uppe i lägenheten och från förrådet och körde bort till tippen med de på även in till stan. Henri gick upp på kontoret och jag gick till gymmet. Löpte ett 60 minuters intervallpass. Slitsamt men samtidigt otroligt skönt. ;-D

Jag gick även runt på NK och kollade runt massor, bara strosa runt med en take-away te och titta :-) när jag var påväg till t-banan från huset i Oslo i måndags så trillade ena hjulet av på min resväska som jag köpte för typ 1,5 år sen…. Det var skiiiit jobbigt att bära den tunga väskan till bussterminalen… Pust! Jag kollade alltså runt lite på resväskor, eftersom jag har en väntande resa till Mustique i November. Jo, de är ett tag kvar – men jag ska kanske åka bort innan de med :-) Jag kom fram till att resväskor är sjuuuukt dyrt – en samsonite som jag kollade på kostade runt 2-3000:-. Får hoppas de blir resa snart så man kan slå till ;-)

Vid 16 tiden mötte jag upp Henri som kom från jobbet. Han skulle nämligen köpa nya träningsskor och nya träningskläder. Jag kanske inte har skrivit de, men jag tror han känt lite press från mig och min bror + far så nu är även Henri anmäld till Göteborgsvarvet ;-) dags att börja träna alltså!!

Vi körde sen bort till Ica maxi för en rejäl påfyllning sv kyl och frys. Väl hemma lagda jag middag och sen slappade vi mest. Vi såg även premiären av True tallent, och jag fällde några tårar, haha. De var vår dag de :-) – bloggat från iPad

Gokväll. Nu har vi placerat oss i sängen :-) det är nu 12 timmar sen jag vaknade… Fattar fortfarande inte att jag sov så länge, haha. Träningen gick bra, jag körde ett intervallpass på löpbandet :-) Henri blev klarblått tidigare på jobbet så vi åkte hem så jag duschade här hemma ist. Vi handlade lite på genvägen också. När jag duschade lagade min man middag. Vet inte om de var något finskt men ”svarta makaroner” stog på menyn. Han kokade makaroner, stekte bacon och blandade de och morötter med MASSOR soya. Det vart som tur var lagom mycket soya, så de blev väldigt gott :-)

Nu ikväll har vi fixat här hemma och plockat iordning. Skruvat ihop hallmöbeln (en till klädhängare) och lagt in ALLA kläder från de senaste resorna i garderoberna. Jag ha även packat inför Oslo :-) nu sover Henri här bredvid så jag ska första slå av sovrums tv:n och sova jag med, ska bara läsa nååågra bloggar till. Puss och godnatt! – Bloggat från iPhone

Godmorgon ;-D Tillslut fick jag liv i honom igår kväll, vid kl 00.20. Jag lyckades somna efter de jag själv också. Klockan ringde vid 7.10 och nu är vi redo att dra iväg. Han till jobbet och jag till gymmet – jooomen, jag har de ganska bra just nu ;-D Hihi! När jag kommer hem sen ska jag duscha och vika/stryka tvätt ;-D Nästan så de är lite kul faktiskt… konstigt nog efter att ha jobbat med de i 2 år.. ;-) Nu träning! Haade <3